スマホを見ている時間を別のことに使ってみると、思ってたより沢山のことができる。
流れてくるニュースを見て、自分がどう思っているか。ネガティブなものは見ていても気持ちの良いものじゃない。
スマホのコンテンツやアプリはいつまでも使ってもらうための引きつける仕組みを持っている。だからこそ使わないことを意識してみる。
動画を見る時、自分が見たいと思うものを見ているか、それともオススメされるがまま見ているか。ただなんとなく見ているだけなら時間もったいない。
ネットには無限に情報があるから、欲しかった情報以外にも何か見つかるかもと探してしまう。欲しい情報が手に入ったら、すぐ別のことに切り替える。