スマホを見ている時間を別の事に使ってみると、思ってたより沢山のことができちゃうんだよ。
流れてくるニュースを見て、自分がどう思っているか。ネガティブなものは見ていても気持ちの良いものじゃない。
スマホに依存している人が悪いんじゃない。プラットフォームやコンテンツ側がいつまでも使ってもらうために引きつける仕組みを持っているから。だから使わないことを意識してみる。
動画を見る時、自分が見たいと思うものを見ているか、それともオススメされるがまま見ているか。ただなんとなく見ているだけなら時間もったいない。
ネットは無限にコンテンツがあるから、時間をかけて欲しい情報が見つかるか探すギャンブルになってる。見つかれば当たりで手に入る。ハズレを引くと悔しいからまた探しに行く。